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Taller de chikung en Cádiar

  • ¿El día pasa no sabes cómo, no logras hacer nada de lo que te propusiste?
  • ¿Tienes problemas de salud crónicos y te resultan insoportables?
  • ¿Te desbordan las obligaciones familiares?
  • ¿Te sientes pesimista y que la vida te supera?
  • ¿Quieres realizar cambios en tu vida y no cuajan del todo?
  • ¿Quieres sentirte más centrado y presente en tu vida?

Si respondes sí a alguna de esta preguntas, este taller te puede interesar.

Este otoño volvemos a practicar  el arte de la atención plena utilizando el Chikung y otras técnicas corporales  como vehículo. El taller pretende ser muy práctico y está dirigido tanto a personas familiarizadas con estas técnicas, como a los que desean introducirse en ellas.

Durante 2 horas cada semana y durante 5 semanas aprenderemos haciendo:

  • Qué es la atención plena (mindfulness) y cómo integrarla en nuestra vida cotidiana.
  • Chikung. Se trata de una técnica milenaria de origen chino que consiste en una serie de sencillos ejercicios físicos que ayudan a fortalecer el cuerpo y mejorar la salud.

Estas dos herramientas  combinadas tienen el potencial de mejorar la satisfación con nosotros mismos y la calidad de vida.

Para detalles de fechas y lugar,  whatsapp: 665784568,  correo o en facebook

“Y cuando adoptamos una forma más sabia y adecuada de ver, conocer y aceptar lo que es, se modifica también la dinámica de lo que es y tiene lugar una transformación de conciencia que suele ir acompañada de cosas muy interesantes que sólo son posibles cuando descubrimos una verdad más profunda que antes nos pasaba inadvertida debido a las historias, habitualmente falsas, que solíamos contarnos e impedían que nuestros sentidos se ocupasen de otras cosas.” Jon Kabat-Zinn