ACUPUNTURA
“Puesto que son muy finas (las puedes doblar con un dedo) solo notarás molestia al insertarlas. Una vez insertadas, a veces sentirás una ligera sensación de “calambre” o un entumecimiento. Eso se llama Da Qi y le indica al terapéuta que la aguja está realizando su trabajo.”
“Podríamos decir que casi todo, pero sabemos que es particularmente eficaz para ciertos problemas crónicos (insomnio, vértigos, ansiedad, alergia, problemas ginecológicos, trastornos funcionales del aparato digestivo, ciertos trastornos de la piel, etc.). También alivia el dolor (lumbalgias, artrosis, migrañas…) y acelera la recuperación en traumatismos (esguinces, tendinitis….)”
Depende del paciente y de la dolencia. Hay pacientes que empiezan a notar la mejoría en la primera sesión, mientras que otros necesitan varias antes de apreciar cambios. De todas formas, después de 3- 5 sesiones debes notar mejoría.
Esa sensación de seguir con las agujas puestas después de la sesión se debe a que continúa la estimulación de los puntos, y el cuerpo sigue con el proceso de reequilibrio. Es buena señal, y por eso se aconseja que después de una sesión de acupuntura, uno no se embarque en grandes actividades y disfrute de unas horas de tranquilidad.
Las 2-3 sesiones es aconsejable realizarlas dos veces por semana en caso de lesiones y una vez por semana en otros casos. Tan pronto como se observe una mejoría, iremos aumentando el intervalo hasta concluir el tratamiento.
La acupuntura siempre la debe realizar una persona con formación adecuada en Medicina Tradicional China. Antes de aplicar la acupuntura, el profesional tendrá en cuenta tu energía vital, y si, eres mujer, tu ciclo menstrual, embarazo u otras condiciones relevantes. Por lo demás, no existen contraindicaciones, si bien no es aconsejable aplicarla sobre fracturas recientes o en otras circunstancias. Es aconsejable beber agua después de una sesión de masaje o acupuntura,
COUNSELING Y OTRAS TÉCNICAS
No lo es, en el sentido de que no parte de la base de que la persona está enferma o tiene un problema que hay que “arreglar/curar”. La premisa del counseling es más parecida al coaching personal. El counselor cuenta con técnicas y estrategias que ayudan al cliente a encontrar lo que busca y realizar los cambios pertinentes más rápido y con más eficacia. Puedes leer más aquí
La PNL aúna conocimientos de neurociencia y otros campos sobre cómo funciona el cerebro y la percepción, y recopila técnicas y estrategias de gran utilidad para la vida cotidiana. Puedes leer más aquí
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, la mente (Shen) y el cuerpo (la energía vital, Qi) están íntimamente ligados: qué y cómo pensamos afecta al cuerpo, y el estado del cuerpo afectan qué y cómo pensamos acerca del mundo y de nosotros mismos. Aún cuando la dolencia no tenga origen emocional/mental, las técnicas de respiración, relajación y visualización tienen la función de evitar que el probelma se agudice porque actúan sobre esa conexión. Estas técnicas sirven para apaciguar el miedo o la rabia naturales que sentimos ante la dolencia y que físicamente se manifiestan como cambios bioquímicos que pueden resultar contraproducentes. Sirven, además, para afrontar mejor y hacer más llevadera la dolencia. Las técnicas que utilizo están fundamentadas en la experiencia empírica.
PREGUNTAS GENERALES
“En 3-4 sesiones sabrás si la estrategia funciona en tu caso. Ya en la primera o segunda sesión deberás notar alguna mejoría, aunque dure poco. En las dolencias de hace años, la evolución a veces se asemeja a una carretera de montaña con subidas y algunas bajadas. En lesiones y dolor agudo, suelen bastar 1 o 2 ciclos de 3-7 sesiones semanales para resolver la situación.”
Al principio, es aconsejable realizar las sesiones una vez por semana. Tan pronto como se observe una mejoría, se irán separando hasta que concluir el tratamiento. La duración depende de la naturaleza del problema. En problemas crónicos muy arraigados se puede prolongar hasta 1 año, pero ese tipo de tratamiento no supone visitas semanales, sino que, transcurridos unos meses, se vuelven mensuales. En cualquier caso, depende de tus necesidades y prioridades.
El proceso por el que el cuerpo recupera el equilibrio a veces es como una carretera de montaña: sube y sube (mejoras) y de vez en cuando hay bajaditas (vuelves a empeorar). Se trata de un proceso normal; es como un péndulo que necesita encontrar el equilibrio. No es inusual que notes un ligero empeoramiento, pero tras eso, siempre debes notar una buena mejora (mejor que antes de sentirte peor).
Además de la acupuntura y el quiromasaje, también utilizo otras técnicas que forman parte de la medicina tradicional china como las ventosas, la auriculoterapia, tuina, y moxibustión. Cada técnica tiene sus propias indicaciones. La alimentación es también muy importante en la medicina china y te aconsejaré sobre los alimentos más o menos beneficiosos, dependiendo de tu síndrome. También es posible reforzar con suplementos alimentarios y hierbas.
Habitualmente, paso consulta en Mecina Bombarón. También colaboro con el centro Cinco Elementos en Granada y el Herbolario La Alacena en Órgiva. Puedes pedir cita pinchando aquí.
El precio de la sesión depende de la duración de la misma. Las sesiones con solo acupuntura (30-45 min) oscilan entre 20-25 euros, dependiendo de la duración del tratamiento. Si la dolencia requiere masaje y otras técnicas (sobre 1hr), el precio oscila entre 30 y 35 €. Las sesiones con counseling ( 1.30hr+) son 40-45€.
La primera sesión, con diagnóstico y tratamiento (1.30 hr), son 45 €. Como consideramos que la salud es un derecho de todos, participamos en varios esquemas del banco del tiempo. Si eres miembro de cronobank alpujarras podrás pagar algunas sesiones con tu tiempo en vez de con dinero.”