Iconchines 2ACTIVIDADES

El estilo de vida y el manejo emocional y mental son componentes vitales para mantener y recuperar la salud en la medicina tradicional china. Esta disciplina y los estudios psicológicos aportan herramientas  y estrategias que ayudan a abordar mejor las exigencias de la vida y aumentar la resistencia al estrés.

Estos  talleres y actividades que proponemos te introducen a algunas de estas técnicas. Se complementan con las empleadas en consulta, pero también se pueden utilizar de forma independiente. El objetivo es que la persona pueda tomar las riendas de su propia salud, con estrategias que le permitan mejorar la calidad de vida.

 

Iconchines 2Salud con Qiqong

A través de sencillos movimientos y de la respiración aplicaremos la teoría de los 5 elementos para ganar equilibrio físico y mental. Ello nos ayudará a tener un cuerpo más sano, mayor estabilidad emocional y mejor capacidad para afrontar el estrés.

Iconchines 2 Tao Yin para la vitalidad

El Tao yin es una rama de QiGong (Chikung) muy similar al Yoga  que trabaja con estiramientos y respiración para mantener los huesos y músculos sanos. Aprenderemos algunos ejercicios diseñados por Mantak Chia para mantenernos vitales y en forma. Apto para  cualquier edad.

Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr  o intensivo de fin de semana; Precio: 20-30€; Grupos: 5 a 15 personas
Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr  o intensivo de fin de semana; Precio: 20-30€;  Grupos: 5 a 15 personas
Iconchines 2Iniciación a la relajación y la meditación

El objetivo de la meditación es cultivar estados mentales que proporcionen bienestar y tranquilidad. No es una práctica religiosa. En este taller exploraremos técnicas que nos ayuden a vivir con menos preocupaciones y de forma más plena.

Iconchines 2Técnicas de inteligencia emocional

Cómo y qué pensamos tiene un efecto sobre el cuerpo y las emociones. La neurosciencia nos permite ahora conocer mejor esta conexión. Mediante técnicas basadas en  esos conocimientos, aprenderemos a manejar mejor la mente y  las emociones para ganar más calidad de vida.

Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr  o intensivo de fin de semana; Precio: 20-30€; Grupos: 5 a 15 personas
Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr  o intensivo de fin de semana; Precio: 20-30€ Grupos: 5 a 15 personas

 

Iconchines 2Imaginación al poder

La imaginación es una potente herramienta que nos puede ayudar a encontrar salidas donde la razón no alcanza. Aprenderemos algunas técnicas de imaginación aplicadas a cuestiones específicas .

Iconchines 2 Otros Talleres

Si tienes un grupo con necesidades especiales dentro de nuestro campo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Duración: Intensivos de 1 día ( 4-5 hr); Precio: 30€; Grupos: 5 a 10 personas
Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr  o intensivo de fin de semana; Grupos: 5 a 10 personas

 

 

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¿Te interesa?

La función de estos talleres es divulgar y fomentar la autosuficiencia del individuo en temas de salud y bienestar. Los precios son simbólicos para evitar que solo las personas con recursos económicos tengan acceso a ellos. Retamos la creencia extendida en el mundo del desarrollo personal de que la gente solo aprende y aprecia algo cuando pagan mucho por ello. Defendemos el intercambio justo y por eso estos talleres también se ofrecen de forma gratuita a asociaciones de mujeres y otros colectivos. También participamos en programas de bancos del tiempo y trabajamos con la asociación sin ánimo de lucro Sendas de Salud

Si deseas más información para asistir a un taller o deseas organizar uno en tu zona puedes ponerte en contacto con nosotros.

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