Iconchines 2COUNSELING

Un principio esencial en la medicina tradicional china  es que la mente y el cuerpo se afectan mutuamente. No se pueden separar. Además, ciertas dolencias físicas están directamente relacionadas con el exceso (o mala gestion) en nuestras vidas del  miedo, la euforia, la preocupación, la tristeza o la rabia. Tambien  el estilo de vida afectan al cuerpo (exceso de actividad intelectual, sedentarismo…). En ocasiones, para curar el cuerpo hay que trabajar con la mente y viceversa. En cualquier caso, aun cuando la dolencia no sea psicosomática,  la inteligencia emocional nos puede ayudar a que sea más llevadera. La medicina occidental no es ajena a estas reglas con sentido común. Pero no nacemos enseñados ni la educación actual las inculca.  En términos sencillos, el counseling aporta técnicas y recursos  que nos sirven para mejorar nuestra forma de pensar y actuar.

Las sesiones de counseling te ayudarán a:

  • Descubrir qué informacion te falta para completar tu puzzle particular
  • Identificar objetivos contradictorios que están impidiéndote avanzar
  • Encontrar creencias soterradas que dificultan la consecución de tus objetivos
  • Afrontar miedos sin que te paralicen
  • Averiguar qué sientes y piensas realmente sobre una situación, y diferenciarlo de lo que “deberías” o te “gustaría” pensar o sentir
  • Mejorar tu inteligencia emocional

Útil en:

  • Ansiedad o pánico
  • Insatisfacción con la vida, relaciones o  trabajo.
  • Cambios de hábitos: alcohol, tabaco, atracones
  • Miedos, fobias y timidez
  • Cambios vitales (muerte de un ser querido, divorcio, despidos)
  • Ganar eficacia en la vida profesional y personal

Las sesiones de counseling  se asemejan al coaching personal, ya que no se trata de una psicoterapia que busca “arreglar” algo. Se trata de  descubrir los recursos que tienes para llevar una vida más satisfactoria y plena dentro de las circunstancias personales que te han tocado.

 

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Ventajas del counseling

  • Aumenta la autoestima
  • Nos hace más conscientes de nuestras virtudes y potencial
  • Aumenta nuestro umbral de frustración
  • Nos ayuda a ser más realistas y objetivos con nosotros mismos
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