ACTIVIDADES
En la medicina china se considera que el estilo de vida y el manejo emocional y mental son componentes vitales para mantener y recuperar la salud. Existen herramientas y estrategias que se pueden aprender y que ayudan a abordar mejor las exigencias de la vida y aumentar la resistencia al estrés (resiliencia).
Los talleres y actividades que organizamos en ShenQipuntura nos introducen a algunas de estas técnicas. Se complementan con las empleadas en consulta, pero también se pueden utilizar de forma independiente. El objetivo es que la persona pueda tomar las riendas de su propia salud, con estrategias que le permitan prevenir la enfermedad y participar en el proceso de la salud integral.
Tao Yin para la vitalidad
El Tao yin es una rama de QiGong (Chikung) muy similar al Yoga que trabaja con estiramientos y respiración para mantener los huesos y músculos sanos. Aprenderemos algunos ejercicios diseñados por Mantak Chia para mantenernos vitales y en forma. Apto para cualquier edad.
Iniciación a la relajación y la meditación
El objetivo de la meditación es cultivar estados mentales que proporcionen bienestar y tranquilidad. No es una práctica religiosa. En este taller exploraremos técnicas que nos ayuden a vivir con menos preocupaciones y de forma más plena.
Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr
Grupos: 5 a 15 personas
Técnicas de inteligencia emocional
Cómo y qué pensamos tiene un efecto sobre el cuerpo y las emociones. La neurosciencia nos permite ahora conocer mejor esta conexión. Mediante técnicas basadas en esos conocimientos, aprenderemos a manejar mejor la mente y las emociones para ganar más calidad de vida.
Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr
Grupos: 5 a 15 personas
Duración: 5-8 Sesiones de 1.30-2hr
Grupos: 5 a 15 personas
Imaginación al poder
La imaginación es una potente herramienta que nos puede ayudar a encontrar salidas donde la razón no alcanza. Aprenderemos algunas técnicas de imaginación aplicadas a cuestiones específicas .
Otros Talleres
Si tienes un grupo con necesidades especiales dentro de nuestro campo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
¿Te interesa?
La función de estos talleres es divulgar y fomentar la autosuficiencia del individuo en temas de salud y bienestar. Los precios son simbólicos para evitar que solo las personas con recursos económicos tenga acceso a ellos. Retamos la creencia extendida en el mundo del desarrollo personal, de que la gente solo aprende y aprecia algo cuando pagan mucho por ello. Defendemos el intercambio justo, y por eso estos talleres se ofrecen a asociaciones de mujeres y otros colectivos por un coste justo y asequible.
Si deseas más información para asistir a un taller o deseas organizar uno en tu zona no dude en ponerte en puedes ponerte en contacto con nosotros.