La relación entre las emociones y nuestra interpretación de las mismas (pensamientos) es uno de los pilares de la medicina tradicional china y otras terapias tradicionales. Las neurociencias llevan algunos años ahora desvelando el mecanismo bioquímico por el que la interacción entre las emociones y el pensamiento afecta al cuerpo y por tanto a la salud física.
Os dejo aquí un video cortito que explica de forma sencilla y gráfica esta interacción. Ya nos centraremos en otra ocasión en el bucle gemelo de cómo el entorno, la nutrición y el estilo de vida afectan nuestros mecanismos de autocontrol ante las emociones.-:)
