Como nos muestra el experto en medicina china, Giovanni Maciocia en su blog,  la configuración inicial en la teoría de los 5 movimientos, situaba a la tierra (bazo-estómago)  en el centro, ya que el origen de este sistema tiene raíces animista-chamánicas  (la rueda medicinal de los nativos americanos es un ejemplo de este mismo sistema). Desafortunadamente, el vocablo chamanismo se asocia a veces con creencias superticiosas, espíritus  o con el empleo de drogas o sustancias alucinógenas. Por eso, la medicina tradicional china ( MTC) ha intentado desvincularse de dicha tradición. Carl Jung describía el chamanismo como uno de los lenguajes innatos al ser humano: el lenguaje mitológico y simbólico atemporal que utiliza el subconsciente colectivo e individual. En ese sentido, nada tiene que ver con la superstición ni con prácticas macabras y mucho con la MTC  (interacción hombre-naturaleza; interaccion interior-exterior) y la ecología profunda Os dejo un extracto de Macciocia y podeis leer el artículo completo aquí Aplicación clínica del ciclo Cosmológico de los 5 Elementos La disposición de los 5 Elementos en cruz tiene aplicaciones clínicas importantes. 1) La conexión vertical entre el Agua y el Fuego tiene tres aplicaciones clínicas. Los Riñones y el Corazón no solamente se oponen en el ciclo Ke, pero se nutren mutuamente y comunican entre ellos en tres aspectos:           a) menstruación           b) esfera mental-emocional (Zhi y Shen)           c) vida sexual 2) La tierra en el centro es una manifestación de la importancia del Estómago y del Bazo puesto que fabrican la Esencia del Qi del Cielo Posterior y la Sangre. 3) La Madera en el lado izquierdo y el Metal en el lado derecho son una manifestación del equilibrio entre el Hígado y los Pulmones: el

Ayer comenzamos el taller de inteligencia emocional organizado por la Asociación de mujeres de Bérchules. Fue una grata sorpresa ver llegar a tantas mujeres interesadas. ¡Asistieron más de 20 mujeres!, de todas las edades y de todos los estratos, unidas por la curiosidad y el deseo de aprender más sobre las emociones, esas grandes aliadas y enemigas. Esta primera sesión nos sirvió de introdución para repasar qué dice la neurosciencia sobre las emociones, cómo funcionan y cómo se relacionan con el pensamiento y el cuerpo. tambien explicamos la diferencia entre emociones y sentimientos. Todo ello con algunos ejercicios prácticos que nos mostraron esos conceptos teóricos en la propia piel. Parece que salieron contentas y con ganas de más. El miércoles 5 de febrero  tenemos la segunda sesión.

La inteligencia emocional ha existido desde siempre, y por razones culturales las mujeres  parecen ser emocionalmente más inteligentes que los hombres. No obtante, el término fue por primera vez acuñado por Daniel Golenman,  psicólogo y escritor americano. Pincha en el enlace de abajo para  ver un video de 10 minutos con un buen resumen sobre el concepto de inteligencia emocional en boca de expertos en el tema.

En la medicina tradicional china, las emociones son uno de los "factores patógenos" que pueden llegar a enfermarnos.  Eso no es nada que ya no sepamos, pero quizás no somos tan conscientes  de que las emociones llevan siempre asociado un pensamiento, que es el que dispara  la emoción y ahí tenemos nuestra arma. Eckart Tolle dice que las emociones son la respuesta del cuerpo a nuestros pensamientos. Todos experimentamos con demasiada frecuencia el asalto de pensamientos que solo nos hacen sentirnos peor: "Debería haberle dicho ..."(rabia); "es que soy tonta..  (inseguridad)"; "¡que dirán de mí!"(vergüenza);  "seguro que le ha pasado algo terrible..." (miedo). La cabeza se convierte en una radio que no podemos detener, que nos agota y no quita energía. Luchamos por apagar la radio, pero pocas veces lo logramos porque usamos una estrategia poco eficaz.  Lo habitual es intentar enmascararla con otras actividades  que hacen más ruido (compras, salidas, tele, libros, música, películas.....), pero la cantilela sigue en el fondo haciendo su trabajo, como una minúscula fuga de agua que acabará pudriendo la viga de madera que sujeta el techo de nuestra psique, y piede que acabe salinedo de forma inesperada con más fuerza. Por eso, es importante entrenar la mente,  ser conscientes de lo que pasa en ella y darle un descanso a diario. Curiosamente, y en contra del sentido común, la forma de "descansar" la mente no es  desviar nuestra atención de ella, "olvidarla", dejar de pensar (¡¡eso es imposible y la evasión solo libera a muy corto plazo!!), sino al contrario: traer toda nuestra atención a algo concreto (la respiración, la sensación del cuerpo, el sentimiento que nos persigue, el dolor que nos supera....) Se trata de una técnica muy