Ayer comenzamos el taller de inteligencia emocional organizado por la Asociación de mujeres de Bérchules. Fue una grata sorpresa ver llegar a tantas mujeres interesadas. ¡Asistieron más de 20 mujeres!, de todas las edades y de todos los estratos, unidas por la curiosidad y el deseo de aprender más sobre las emociones, esas grandes aliadas y enemigas.
Esta primera sesión nos sirvió de introdución para repasar qué dice la neurosciencia sobre las emociones, cómo funcionan y cómo se relacionan con el pensamiento y el cuerpo. tambien explicamos la diferencia entre emociones y sentimientos. Todo ello con algunos ejercicios prácticos que nos mostraron esos conceptos teóricos en la propia piel.
Parece que salieron contentas y con ganas de más. El miércoles 5 de febrero tenemos la segunda sesión.
