TALLER PRÁCTICO DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA NUTRE TU TIERRA En Medicina Tradicional China (MTC), estamos sanos cuando logramos un equilibrio dinámico entre los cinco procesos que gobiernan la vida: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. En el cuerpo, la Tierra regula el bazo, el páncreas, el estómago y nutre los músculos y la sangre. A nivel energético, una Tierra equilibrada nos permite razonar con claridad, digerir las experiencias y no caer en obsesiones ni rigidez. Te interesa si: Quieres aprender más sobre la TCM y cómo puede ayudarte a mantener tu salud Tienes hinchazón, digestiones pesadas o intolerancias. Sueles darle vueltas a la cabeza antes de pasar a la acción. Te sobran los días en que te levantas con mente embotada. Te sientes con poca energía y te cuesta recargar. Practicaremos: Chikung y Tensegridad para enraizarnos y nutrir la fase Tierra. Digitopuntura para calmar el estómago y órganos asociados. Dieta para nutrir el bazo, páncreas y estómago. Imaginación activa y sonido para conectar con el arraigo y la seguridad que nos ofrece la Tierra. 🗓 18 Octubre (ESP) – Centro La Fuente 🗓 25 Octubre (ENG) – Espacio Kutubía 🕒 11:00 – 14:00 📍Órgiva 💰 30€ antes del 15 Sept / 35€ después 📲 +34 665784568

La relación entre las emociones y  nuestra interpretación de las mismas (pensamientos) es uno de los  pilares de la medicina tradicional china y otras terapias tradicionales.   Las neurociencias llevan algunos años ahora desvelando el mecanismo bioquímico por el que la interacción entre las emociones y el pensamiento afecta al cuerpo y por tanto a la salud física. Os dejo aquí un video cortito que explica de forma sencilla y gráfica esta interacción. Ya nos centraremos en otra ocasión en el bucle gemelo de cómo el entorno, la nutrición y el estilo de vida afectan nuestros mecanismos de autocontrol ante las emociones.-:) https://www.youtube.com/watch?v=AaJ1T95Xrw0

Este video nos introduce a los 5 fases o elementos  (wu significa 5 y Xing elementos o movimientos). Es un ejercicio de Qiqong (se pronuncia chikung) relativamente sencillo,  que si se prcatica a diario nos ayuda a equilibrar la energía del Riñón, Hígado, Corazón, Bazo y Pulmón. Es un excelente ejercicio para mantenernos flexibles y ayuda a la prevención de enfermedades. Para sacarle el máximo partido, el Qiqong debe practicarse de un modo especial, con la atención puesta en una respiración adecuada y en la energía. La práctica interna es tan importante o más que la mera repetición de los movimientos. Idealmente, los principios para la práctica adecuada se deberían  aprender de alguien con experiencia, pero si no tienes a nadie cercano disponible, sígue este vídeo, sin forzar tus límites. Es mejor que no practicar :-)